众所周知，烟草是造成人类死亡的第二大原因，全球大约有一半吸烟者最终死于吸烟所导致的疾病，而青少年更是其中受害严重的群体。今年我国无烟日的主题是“拒绝烟草的危害”。为了让在校中学生了解烟草的危害性，从自我做起拒吸第一支烟，向家长、亲朋好友及周围的邻居宣传禁烟，市二院组织专家走进合肥市第三十八中学。
签下名字， 做不吸烟的新一代
在合肥市第三十八中学大通路校区，上百名中学生纷纷来到禁烟宣传展板前，拿起签字笔，在“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”宣传栏上签上自己的名字。接过医生手中的宣传手册，九年级的黄同学称他一定会从自我做起不吸烟。
该校区负责人表示，学校在老师中很早就开展了禁烟活动，作为教师为人师表，不在校园内吸烟是最基本的，对于一些喜欢吸烟的家长，学校也对他们进行劝导。
随后，合肥市二院呼吸内科主任杨庆斌走进了课堂，利用课外辅导时间为同学们上了一堂吸烟有害健康的科普课程，使同学们更加深刻认识到拒绝烟草的必要性。
“我爸爸吸烟有两三年了，看了专家的介绍，很担心吸烟对于他身体的危害。”刚上七年级的李同学表示回家后一定要向家人传递他所学的知识。
科学戒烟，才能事半功倍
作为戒烟专家，市二院和平路院区呼吸内科主任杨庆斌称，虽然很多人都知道吸烟不利于健康，但是总对那烟草味念念不舍。
杨庆斌说戒烟有三个时间节点很关键。一是戒烟后的一到两周内，这时身体会很不舒服，那么运动和饮食等方式就能起到很好的引导作用；二是戒烟后的一个月，这时心里会很难受，就像自己失恋了，心里空空的，每到一个时间点或地方，总能引起对香烟的思念之情。这时，就要寻找下一个目标，通过做自己感兴趣的事来转移注意力；三是戒烟后的3个月，一定要避免出现在各种交际场合，以免抵抗不了他人的劝说。一旦戒烟后再重新吸烟，烟瘾要比以前更大。
杨庆斌表示戒烟是一个过程，不是吸烟者一个人的事。除了长期的、规范化的、根据个人具体身体情况的戒烟规划有助于病人成功戒烟，也需要家人、朋友等身边的人鼓励、监督。
戒烟有门诊，助你成功戒烟
2015年2月，合肥市第二人民医院在全市首开规范化戒烟门诊，可为有戒烟需求的患者提供戒烟诊疗、戒烟教育以及戒烟咨询，并为他们建立规范化戒烟档案，保证戒烟成功率。
该院戒烟门诊由两名专门接受过正规戒烟技能培训并考核合格的副主任医师承担接诊医师。
另外，在戒烟门诊，前来戒烟诊疗的患者还可享受免费的呼出气CO检测，清楚掌握自己每阶段戒烟达到的效果。一年多来，戒烟门诊共接待戒烟市民近300人。
该院戒烟门诊时间为每周二下午 2：30-5:30(和平路院区);周四下午2：30-5:30(广德路院区)，市民还可拨打戒烟热线进行咨询，电话为：0551-62203666(和平路院区);0551-62965182。 王红梅
晨报记者 陈家静/文 庄道龙/摄
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发布时间：2016年06月14日
